Oletko sinäkin vahva puu?

Tämä teksti on siirretty tänne 17.9.2021. Edelleen ajankohtainen. Kuuntelin hetki sitten YouTube -videota, jossa puhuttiin vertauskuvallisesti siitä, miten me voidaan ajatella olevamme vahvoja puita, helpottaaksemme eteenpäin menoa vaikeista tilanteista.  Ihmisethän tarvitsee happea elääkseen, ja hengittävät sitten elämisen sivutuotteena ulos hiilidioksidia – jonka vahvat puut sitovat ja tuottavat meille lisää happea, jotta me ihmiset voidaan jatkaa […]

Read more
2 keinoa kasvattaa resilienssiäsi

Resilienssi on kykyä palautua psyykkisesti haastavista tilanteista. Tiedämme, että toiset tuntuvat selviävän mistä vain ihan helposti, ja toisille pienimmätkin vastoinkäymiset tuottavat haasteita arjen toimintoihin. Parasta resilienssissä on se, että me ei olla jumissa sen ”tason” kanssa, jossa tällä hetkellä olemme, vaan resilienssi voi harjoitella, ja siinä voi tulla todelliseksi mestariksi – jokainen meistä. Ihan jokainen! […]

Read more
3 asiaa, joista sinun tulisi luopua ollaksesi onnellisempi

Me kaikki haluamme luonnollisesti elää onnellista elämää. Onnellinen elämä ja onni itsessään voi tarkoittaa yhdelle yhtä ja toiselle toista, olemmehan kaikki sentään yksilöitä ja kaikki erilaisia. Jokainen on kuitenkin vastuussa omasta onnestaan ja onnellisuudestaan – sitä ei voi sälyttää jonkun toisen hartioille kannettavaksi. Ihminen ei voi vaatia tiettyä käytöstä puolisoltaan, lapsiltaan tai läheisiltään ollakseen onnellinen, […]

Read more
Miksi ”Henkinen Kovis”?

Mitä sulle tulee mieleen sanasta ”henkisyys”? Eikö vaan, että usein siitä tulee mieleen meditointi, hiljaisuudessa istuminen ja sellaiset karmeat jutut jotka vaativat hitosti AIKAA ja KÄRSIVÄLLISYYTTÄ! Mä puhun paljon siitä, että henkisyyden ei tarvii olla tylsää. Sen sijaan itseensä kääntyminen, itseensä tutustuminen, arvojensa tutkailu ja uudelleen määrittäminen voi avata sulle ihan erilaisen elämän ja tehdä […]

Read more